Glück ist keine Glücksache, sondern eine Entscheidung

Der Drang zum glücklichen Leben ist in uns angelegt. Wir dürfen ihn LEBEN! Und das macht es einfach, auch wenn es Mut bedarf. Das ist der Mut, zu uns selbst zu stehen.

Manchmal bauen wir Menschen uns Schlösser, Villen, schöne Häuser & Wohnungen, kleiden uns in wunderschöne Textilien, fahren tolle Autos. Nach außen sieht es so aus, als würden wir herrschaftlich residieren. Doch blickt man hinter die Fassade, so findet man kleine ängstliche Kaninchen in winzigen Gehegen, mit pochenden Herzen und Angst vor dem "Feind" da draußen.



Yoga - Jahrtausende altes Wissen

Yoga ein Geschenk für die Menschheit

 

Yoga ist nicht nur den Körper in alle Richtungen verdrehen, nein es ist ein System das holistisch ist, weil es den Menschen als Teil des Gesamten und gleichzeitig als ganzheitliches Wesen sieht. Gerade in der heutigen Zeit der Reizüberflutung - und das wird noch steigen - dürfen wir wieder lernen fokussierter zu werden, achtsamer und das führt zur Bewusstheit.

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Loslassen

Unser Glück, unsere Zufriedenheit aber auch unsere Gesundheit  sind sehr stark von unseren eigenen Gedanken abhängig. Was wir denken und damit auch fühlen bestimmt unsere Atmung, bestimmt unsere Körperhaltung und unser Wohlbefinden. Um nicht in einem dauerhaften zermürbenden inneren Zustand verbleibt, ist es notwendig Belastendes loszulassen. Das klappt nicht von heute auf morgen, sondern will geübt sein. 

 

Du kannst sofort damit beginnen. Mit der nebenstehenden Meditation. 


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Tipps 2018

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